Dream-Index

Stöd drömmen om det goda

VÅRA METODER

Så här kommer du igång

Drömmen om det goda ger en möjlighet för dig som lärare att själv utforma processen i klassrummet. Våra metoder besjälas av "mindfulness", uppmärksam närvaro, grundar sig på forskning, är lätta att lära, använda och integrera med existerande kursplaner. De fungerar på alla nivåer av skolan. Du kan själv välja vilken av de fyra metoderna du vill börja med och pröva dig fram. Våra kurser är enkla, korta och anpassade till skolans vardag. Vi erbjuder också handledning och stöd när du implementerar metoderna i din elevgrupp. Om du är nyfiken och inte vill vänta på att ta en kurs, så finns det några övningar som är så enkla att du kan börja med dem meddetsamma.

För information om kurser, se nedan! Lycka till!

Foto:Anders Rosenberg

Se Drömmen om det goda introduceras på YBC-gymnasiet i Stockholm, klicka här!
En film av Andrers Rosenberg

Kurser
Dream of the Good arrangerar kontinuerligt öppna kurser och utbildningar i mindfulness- och stillhetsmetodiken.
Läs om våra öppna kurser här!

Metoder för förskolan

Drömmen om det goda's metoder har givit mycket goda resultat på förskolan. När barnen börjar skolan kräver de att få fortsätta med de lugn- och ro övningar som de fått lära sig i förskolan.

Läs mer

Metoder för grundskolan

Våra metoder gör stor nytta i grundskolan, det visar forskning och erfarenhet. Många lärare blir förvånade över det positiva gensvaret från eleverna. Barnpsykologen och forskaren Yvonne Terjestam valde att undersöka högstadieelevers reaktion på Drömmen om det goda-metodiken, eftersom elever i de åldrarna anses vara svårast att nå. Resultaten visar att mycket goda effekter kan uppnås på kort tid och med förhållandevis liten insats från lärarens sida.

Läs mer

Metoder för gymnasiet

Våra metoder utformades ursprungligen för gymnasieelever, som visade sig hungra efter lugn och ro. Lärarna var alltid lika förvånade över elevernas entusiasm, när de fick pröva på Drömmen om det goda-metoderna. Vi tänkte: "här finns det en förbisedd resurs för att skapa en bättre lärandemiljö och bättre sociala förhållanden i klassrummet".
Mycket har hänt sedan dess. Drömmen om det goda har utvecklats och vuxit. Metoderna har beforskats, både när det gäller effekterna och mottagandet. De tidiga erfarenheterna har bekräftats i mångårig försöksverksamhet, ledd av en mängd olika lärare.

Läs mer

Stillhet och landart

Ingunn Wright, norsk konstnär:

Mitt Landart projekt utgår från att barn och ungdomar i vår tid växer upp i en kultur där vardagen domineras av snabba förändringar, turbulens och utifrånstyrda behov.

I samarbete med Solfrid Tormondgard-Henriksen, möter vi åk 9 i Drammen med en tvådelad projekt kallat "Who am I" och "Vem är jag i ett större sammanhang." Här introducerar vi performance konst och Landart tillsammans med livssamtal.

"Vem är jag i ett större sammanhang?

Läs mer om Stillhet och landart

Foto: Ingunn Wright

Meditationer för förskolan och klassrummet

ladda hem här!

Drömmen om det goda erbjuder meditationer och filmer utan kostnad för att främja hälsa och fred på förskolor och i klassrum.
   Vår administrativa verksamhet och läromedlen finansieras till största delen genom ideell verksamhet, donationer och bidrag. Vill du stödja vårt arbete genom en donation, så erbjuds den möjligheten på vår hemsida.

                Med varma hälsningar

                Anna Bornstein, intitiativtagare

Klicka här för att ladda hem meditationerna gratis

Avsnittet 'Do you feel lonely?' ingår i filmen Att vara en tråd i väven, i Drömmen om det goda's serie av fredsfilmer för högstadie- och gymnasieelever. Klicka på rutan till höger för att se avsnittet i helbild.

Hos de olika röster som hörs i filmerna- från Dalai Lama och turkiska virvlande dervischer till kända vetenskapsmän, samer, indianer, världsliga ledare och artister i samtal med svenska ungdomar - finns en närvaro av själ, av det djupast mänskliga.

Filmerna är skapade för ungdomar, men har något att ge alla åldrar. De inspirerar var och en att göra en egen resa - i eftertanke, introspektion och en ny förståelse för vad det innebär att leva på vår planet.

Vi vet alla att det inte finns några enkla svar på livets stora frågor. Drömmen om det goda-filmerna ger sig tid, de saktar ned vår puls. De får oss att andas lugnare. Vi förs in i ett lugn, där vi kan lyssna djupare till det mänskliga budskapet, nå både in och ut, och fram till varandra. Ett lugn där vi kan vandra omkring och förundras.

HÄR KAN DU LADDA HEM FILMERNA UTAN KOSTNAD

Läs mer om filmerna>>

Här kan du beställa boken:
BARN QIGONG-KONCEPTET, ETT MÖTE MELLAN ÖST OCH VÄST
av skolsjukgymnasten Monica Sörberg

Välkommen in i nätverket

I Drömmen om det goda's nätverk ingår personer från skolvärlden, pedagoger, journalister, psykologer, läkare, sjukgymnaster, terapeuter, företagsledare m.fl. Här finns våra handledare och resurspersoner, föräldrar, mor- och farföräldrar – alla som stödjer vår vision om lugn och ro i skolan.

”Jag har lärt mig att minnas bra.
För att kunna bli bättre på att träna.
Att slappna av är bra för hjärnan.”

KOMMENTAR ELEV ÅK 4,

Stillhetsövning för Gymnasiet:
Komposten

Den psykiska "komposten”
Genom att stanna upp och lära dig koncentration skapar du det oumbärliga kompostkärlet. Skuggan inom dig, alla de tankar, känslor och egenskaper som du inte vill kännas vid och som du under övningen får möta och tampas med, motsvarar avfallet som då och då vänds. Genom att du framhärdar i stillheten och det uppmärksamma iakttagandet och inte ger tappt, kan skuggan omvandlas. Dess dyrbara liv och näring utvinns, precis som avfallet i komposten förvandlas till den bördigaste näring. Den omvandlade skuggan får vår personlighet att mogna och växa, precis som grönsakerna och blommorna i trädgårdslandet frodas i kompostens bördiga mylla.

Vill du veta mer?

Skriv in dina uppgifter nedan och klicka på SKICKA så hör vi av oss!