Hur processen bäst kommer igång beror på situationen i skolan. Om ingen utom du känner till metoderna rekommenderar vi ett vetenskapligt föredrag på plats i skolan som ett första steg.

Om en grupp lärare redan är intresserade kan det bli aktuellt med en temadag för hela personalen. På temadagen får alla pröva på de olika metoderna, och erbjuds möjlighet att gå vidare med den metod som man känner sig dragen till.

En annan möjlighet är att anordna en kurs i någon av metoderna på skolan.

Kontakta oss så kan vi hjälpa dig att göra upp en strategi.

Jag har själv positiv erfarenhet av meditation och massage i klassrummet. Jag skulle önska att mina kollegor förstod vilka möjligheter sådana metoder ger, men de är alltför stressade för att stanna upp och lyssna. Har ni något råd till mig?  

Kanske kan du inbjuda dina kollegor att pröva på någon av de metoder som du använt i klassrummet. Det kan ske vid ett lärarsammanträde eller på en studiedag. De flesta upplever en stunds avslappning eller massage som mycket positivt. En annan möjlighet är att be en elev komma och berätta, eller att arrangera en kurs. 

Är inte stillhet och qigong riskabelt för unga människor? 

Drömmen om det godas metoder är anpassade till barn och ungdomar, deras effekter är inte så kraftfulla att det finns anledning till oro. Enligt många forskare utgör däremot den hektiska levnadstakten och all stimulans utifrån en stor hälsorisk. Erfarenhet och befintlig forskning på Drömmen om det godas metoder har visat att de ger mycket goda effekter på såväl barns och ungas psykiska som fysiska hälsa.  

Jag känner att jag inte ensam klarar att få mina elever att göra Drömmen om det goda-övningar även om jag tror på dem. Finns det någon hjälp att få?  

Drömmen om det goda har ett stort nätverk av resurspersoner i Skandinavien. Via vår hemsida kan du få information om det finns någon i din närhet.  

Jag vill pröva Drömmen om det goda-metoderna med mina högstadieelever, men hur ska jag få dem intresserade? 

Berätta om att enkla stillhetsövningar stärker självkänslan och gör det lättare att hantera jobbiga känslor. Att man också genom forskning vet att personer som övar stillhet blir friskare och mer positiva. Att avslappning främjar kreativitet och gör en lyckligare! Låt eleverna pröva på kortare stunder.

Om någon elev är störande ge honom/henne något att läsa, eller pröva stressprickar. De finns att beställa på biodots.

www.biodots.net